这里的跨步击球专门指打正手球时习惯性向前先跨出左脚然后转移重心挥拍击球，就是大多数的爱好者被耳濡目染的跨步侧身的击球方式。

一直想写这篇文章直到遇到小W这样的一个典型中的典型，什么是典型中的典型？以前我碰到的跨步击球打不好的打网球十年以上的朋友多的很，但都是业余的，打不好很自然。小W可以说是半专业，他从小就在某知名网校接受训练近十年，现在是中国名列前茅的著名高校的校队绝对主力，而且他的跨步击球不是打不好是打得相当的好，又重又转，但是他确确实实是跨步击球的受害者。他的运动能力当然不是最好的，但也应该是中上。

碰到小W非常偶然，他的出现证明了我一直以来的判断：我一直以为一旦你学网球就开始跨步击球，而且不但地强化它，如果你的运动天赋不是最强的，那么基本上是失大于得。

小W就是这样，我想他这十来年就完全奉献给跨步击球了。效果当然很明显，只要给他有时间跨上了打好了，球又重又转。副作用也很明显，这样的球到底不是很多的，稍微低一点、高一点、前一点或者是快一点的球，他很容易打到拍框。最差的是接发球，如果按照他打正手的水平来说，可以说是非常差。基本打不出高质量的回球，很明显在接发球的时候，他只是为了不打到拍框而努力。

而他的发球、截击同样没法看，很粗糙。很显然，象他这样不是专业，却跟着专业去练，又没有一个有全局观的教练帮他平衡各项技术，十年的工夫也就是个业余的中级水平。我想只要有一点比赛经验的业余球手就能和他抗衡，甚至战而胜之。

有点走题，回来我们再讨论跨步击球的危害。我认为它的危害在于：它是个最复杂的动作，我们必须花很多时间去练，而且还基本是不可能练好。事实上，大部分时间我们在打球时根本就不需要这样的动作。有人会说了，从复杂开始，学会了，不就是越来越简单了？！

通过多年的观察，我的看法是：从学复杂动作开始，领悟到精髓，自己能做好简单动作的，是运动能力超强的人。比如专业队，同样是练，有天赋的根本不费劲，什么一学就会，天赋差的其实和我们普通人一样，完全是靠很多很多的练习才达到一定水平，当然碰上复杂的局面、特别在关键时候需要凭直觉用最简单的动作来处理时，就显出差距，到后来还是被淘汰。我们经常在电视里看到的世界级选手，都是淘汰了多少人以后才剩下的相对来说天赋最高、又能忍受枯燥训练的极少数的人。而最好玩的是：越职业人家的动作越简单！

那么跨步击球到底有没有用？

十几年前我就看到著名的美国网球界的泰斗威克?布莱顿写的一篇文章，主要针对几乎所有的美国教练都说跨步击球太落后太害人，布莱顿强调说：跨步击球作为快速上到网前的一种击球是非常重要的。而我们的网球场上充斥着在底线上为了侧身跨步忙碌着、为一个很慢的球拼命地奔跑、好不容易到了位在挥拍时基本上挥拍不完整而且连平衡都保持不了的爱好者。

而在我们的业余网球界十年前一度有过在世界的影响下以教开放式为主的潮流，可是市场在拿着正宗的一级证书的教练人数迅速增加而他们的学员更是几何级数增加的影响下，教开放式的教练完全处于数量上的劣势，后来是理论上的劣势。如果他们对整个网球击球理论不能融会贯通，甚至为了一纸更容易被学员认可的证书，很容易被由著名专业教练开班的教练证书培训班同化，从而形成一个教跨步击球的大环境。

于是就有了这种十几年前就可以不写的文章，不知所云，博大家一笑！