随着网球运动的普及，业余爱好者水平的提高，网球的业余比赛也越来越多。如何能在比赛中发挥出真正的水平却是令许多业余选手甚至专业选手都心烦的事，除了临战心态的调整外，在比赛前怎样练习，了解自己的技术状况，本文或许对你会有点启发。

业余选手打比赛最容易犯的错就是先高估自己的水平，以为自己是职业选手，一开始就把球打得飞快，结果当然是成功率超低，对方只要挡几个球就能轻易得分。发现自己送分太多后又往往为求保险，把球速降到很慢，通常还会把球打得很浅，反过来让对方很多机会进攻，从而丧失对比赛的控制。这样最大的坏处在于：对自己的技术产生疑问，不知道自己到底能打到怎样，注意力不能集中在比赛中，输掉可以赢的比赛都很正常。

那么在比赛前，你最值得做的一件事是什么呢？是了解自己到底能做什么！就拿底线技术来说吧，你的能力可以通过用最能控制到的速度把球打深，并能保证至少80%的成功率来了解。更重要的是：你要学会欣赏自己的能力。那怕你的反手只能打20公里/小时的球到对角，你都必须喜欢它，因为只有靠它的稳定发挥才能赢你该赢的球。与其在比赛中跟自己的反手怄气，还不如去接受它，喜欢它！想象一下：至少我还能用反手把球打过去了，比起那些球一到反手就飞的家伙，已经幸运很多了。这其实也是牛皮糖选手赢球的秘诀，他们虽然在表面上都憎恨自己的打法，但比赛时，他们却很享受对手的失误所送给他们的分数。他们最大的优点在于：比起憎恨自己的慢速球，他们更恨输球！

具体的准备方法很简单。发球：练习用保证不失误的速度发二发，一发最好用你发二发的相同的方式，加快一点速度就行。底线技术：找个击球稳定的球友，保证每个回合都至少能打五个来回，记住正手的速度和反手的速度。这样，你一旦在比赛中，发挥你出练习时的水平，无论胜负你都已经尽力了！对了，你当然可以对你的反手不满意，最好等到比赛结束以后。只有这样做，你才真正是个聪明的，不会后悔的，而且是会取得力所能及的最好成绩的选手。